レビュー

レッスンに参加された方からの感想です。

（※ご本人承諾の上、掲載しております。）

◆mindyogaのオンラインクラスにを約半年〜2年続けてくれている４名の方に

現在の【自分にとってヨガとは何ですか？】と質問をしました。

その回答を掲載します！！（2022年12月）

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私にとってヨガとは…

ヨガを始めたきっかけは運動不足解消を目的としていました。
しかし、ヨガを通して自分の身体の特徴等を知る事が出来て、今は始めた頃よりも自分の身体と向き合えている気がします。
これからも自分の身体の成長を感じながらヨガを続けて行くのが楽しみです♪

2022年12月（半年継続　Cさん）

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私にとってヨガとは、、一年前、始めた頃はついていくのに精一杯でしたが、呼吸や、身体のどの部分が使われているのか意識して取り組めるようになってきました。
ポーズに集中できている時の心地良さは、趣味の山歩きにも繋がっていると感じます。
個人的には、足指が開くようになったのがとても嬉しいです！

2022年12月(1年半継続　Sさん)

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自分にとってヨガとは、、、

自分と向き合い自分を知る。常に頭の中がフル回転していて大半は仕事のことを考えていて今までは自分の事をそんなに考えていなかったけどヨガの時間はしっかりと呼吸をして脳がリラックスしていて自分に向き合えている。自分自身を大切にしようと思えた。

2022年12月（2年継続　M.Oさん　女性）

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私にとってのヨガとは、今まで気に留めることのなかった身体の部位に意識を巡らせるように導いてくれていると感じています。

意識を巡らせる事が少しずつ習慣になって時々小さな発見があったりするとニヤニヤします。

そしてその部位は多分喜んています。なので私も喜びの気持ちになれます。

2022年12月（2年継続　Yさん 女性）

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佐々木先生、こんにちわ！
昨夜はありがとうございました。

初めてのヨガで最初は緊張しましたが、ゆっくり丁寧にご指導いただき、最後はとてもリラックスできました。
自分の身体とちゃんと向き合っていくきっかけを与えていただき、ありがとうございました。
今後も是非続けさせていただきたいです！

宜しくお願い致しますm(._.)m

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【40代 / 女性 】田場スタジオ

昨日はどうもありがとうございました。

凄く丁寧に対応してくださり、大変感謝しています。

スタジオの雰囲気、人柄も凄く素敵で是非通いたいヨガスタジオでした^_^

ご縁に感謝です。

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【30代 / 女性 】うるみんクラス

mindyogaに4ヶ月程通っています。

呼吸や胸を開くことを教えてもらえるので普段の生活でも意識するようになりました。

身体を温めるためのことや気になる事もしっかりサポートしてもらえて嬉しいです。

インドのお話も聞けてとっても楽しいです。mindyogaに出会えて面白い世界が見れて感謝♡

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【30代 / 女性 】オンラインクラス

今日はありがとうございました！

初めて続けてみようと思ったyogaに出会ったのがシャンティヨガ（私の過去クラス）でした！
それからしばらく離れてしまって出来なかったのが、オンライン化が増えたお陰でまた再開できたことが本当に嬉しかったです！

オンラインでこーゆーことをするのは初めてだったけど、言葉や自分の呼吸にちゃんと集中できたし、今自分がいるのは横浜だけど画面から聞こえてくる声は沖縄なんだと思ったら、沖縄にいる感覚になったり、、それくらいリラックスした状態になれました！

年齢と共にカラダの変化を感じてきていて、その辛さにしっかり向き合って対処したいなぁ。と思っています。
今日はお試しオンラインだったけど、なんの不備もなく出来たので続けていきたいなと思います！！

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【50代 / 女性 】オンラインクラス

今朝はありがとうございました。初めてのヨガを終えて今の気持ちは「安心しました。」です。

ヨガは、身体にも心にも良さそうだし、好きかもしれない気もしていましたが、ハードルが高いイメージだったので…

今日のレッスンで今まで、自分の身体の隅々をちゃんと意識した事がなかったことに気付きました。
筋肉にも、無関心でした。今、身体に感謝しています。

呼吸も気づくとしてない位浅い気がします。
意識しないと深い呼吸はできていません。

これから少しずつ変わりたいと思いました。
ありがとうございました。

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【50代 / 女性 】オンラインクラス

ありがとうございました。
Zoomでのヨガ、どんなかと思ったけど、不自由なくできるもんですね。
自宅でできるのは素晴らしいです。

難しくて全く出来ないポーズありましたが楽しかったです。
あと正しく呼吸するのはなかなか難しいです。

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【30代 / 女性 】オンラインクラス

呼吸難しかったです！でも、楽しかった～🎵
もっとちゃんと参加したかったです🎶

久しぶりにヨガに参加しました。呼吸を整えるところから始まり、自分に意識を向ける事ができ心地よい時間を過ごす事ができました(^o^)日頃使わないところを伸ばすことができて気持ち良かったです！次の日は軽い筋肉痛になり、運動不足を実感（笑）また参加したいと思います☆ありがとうございました！

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【40代 / 女性 】田場スタジオ

初めて受けさせて頂きました。４０代、主婦です。まいこさんのヨガ、とっても気持ち良かったです♪一つひとつのポーズを丁寧に深く教えて頂き、細かな筋肉等、意識する事の大事さに気づかせてもらいました。１時間もあっという間で、最後のシャバーサナで静寂の中、少し汗が冷えてきたな〜っていう絶妙なタイミングで、軽〜い布をかけて下さり、その優しさと気遣いに感動してました。ありがとうございます。

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【30代 / 女性 】田場スタジオ

一つ一つのポーズを丁寧にデモンストレーションしながら教えていただけるので、とても分かりやすかったです。ありがとうございました！

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【30代 / 男性 】田場スタジオ

夫婦で初めてヨガを体験しました。以前からヨガに興味はありましたが、いろいろな流派やヨガクラスがあるので、基本のハタヨガを体験できるマインドヨガさんのクラスに申し込みました。ヨガは難しいポーズや、体が柔らかくないと難しそうだなと思っていましたが、全然そんなことなかったですね。いつもスマホ依存気味でモヤモヤしていましたが、クラス受講した後は、久しぶりに頭と心がスッキリした感覚です。ヨガ初体験の初心者でも、ペースに合わせて優しく教えてくれるので、リラックスして体験できました。クラスの雰囲気も良く、夫婦やパートナー同士で参加すれば、男性でも緊張せずに受講できるので、夫婦参加オススメです。日常のストレスをコントロールする為にも継続して利用したいと思います。ありがとうございました。

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【40代 / 女性 】田場スタジオ

今回初めてヨガを体験しました。ヨガって柔軟性がないと難しいのかな？と思っていましたが、講師の方が「ポーズはできる範囲で大丈夫、呼吸を意識することが大事」と言ってくれたので初心者の私でもわかりやすく楽しく参加できました。また、一人一人ちゃんと見てフォローしてくれるので不安なく集中して流れに乗れたのも良かったです。ありがとうございました。